26/2309 KLV Soest – DurchStart - Gesund und kraftvoll in die zweite Lebenshälfte - Ein Seminar für Frauen

Umbrüche der zweiten Lebenshälfte in Beruf und Alltag meistern. Lernen sie die Veränderungen zu verstehen und Techniken im Umgang mit den Herausforderungen, um zu mehr Kraft und Lebensfreude zu kommen.

Die Wechseljahre sind eine Zeit des existenziellen Umbruchs im Leben einer Frau. Die vertraute weibliche Identität verändert sich, hormonelle Schwankungen führen zu verschiedenen körperlichen, psychischen und kognitiven Symptomen. In unserer Gesellschaft, die dem Diktat der Jungendlichkeit unterliegt, hat eine Frau in den Wechseljahren häufig mit Unsicherheiten und Ängsten zu kämpfen.  Wenn Sie jedoch in der Lage ist, diese Ängste zu durchbrechen, den Übergang anzunehmen, beginnt sich das Geschenk der Wechseljahre zu zeigen. Die Sehnsucht nach sich selbst, erzeugt eine neue Kompromisslosigkeit, die noch einmal ganz neue Lebensperspektiven eröffnet. Alte Abhängigkeiten lösen sich auf, eine Frau wird frei für sich selbst.

In diesem Seminar bekommst du eine Übersicht über die Lebensbereiche, die von den Wechseljahren berührt werden. Du hast die Möglichkeit eine erhöhte Achtsamkeit für dich und deine Zustände zu entwickeln. Achtsamkeits- und Entspannungsübungen helfen dabei, den Prozess der Wechseljahre in sich anzunehmen.   

Und da wir mal im Harz sind, wollen wir auch ein wenig in der Natur sein und eine kleine Wanderung (6km) zum Weltkulturerbe Rammelsberg vornehmen sowie die Goslarer Altstadt bei einer Stadtführung erkunden.

Lernziele: 

• Die Veränderungen des weiblichen Systems in der zweiten Lebenshälfte benennen, verstehen und Möglichkeiten kennenlernen im Umgang mit den Herausforderungen
•  Achtsamkeit für die verschiedenen Zustände entwickeln
• Austausch unter Frauen – Gemeinschaft erleben

Seminarleitung: Ulrike Triebel - Bildungshaus Zeppelin & Steinberg

Referentin: Katrin Langholf, www.weiblichkeit-entfalten.de

Preis: 340 € im EZ/ 310 € im DZ inkl. Übernachtung und Vollpension

Anmeldung über: https://landfrauenimkreissoest.de/veranstaltungen-programm