FRK - 24/0902 „Eine Auszeit mit Yoga, Wandern und einer Prise Ayurveda“ (Frauengruppe)

01.03. - 03.03.2024

Hier tankst du neue Energie für Dich! Nicht nur für ein Wochenende, sondern du gehst mit Übungen und neuen Ideen für den Neustart in deine Gesundheit in deinen Alltag.

Viola Bellon ist erfahrene Yogalehrerin, Basenfasten Coach und Ayurveda Beraterin. Sie gibt Ihre Erfahrung an Euch weiter.

Yoga. Beim Yoga geht es weit mehr als um Techniken, die Körper und Geist entspannen. Die Übungen zielen darauf in die "eigene Mitte" zu finden. Das Anliegen ist, sich wieder im Körper wohl zu fühlen und Klarheit und Ruhe für den Geist zu gewinnen. Vini-Yoga orientiert sich an den Einschränkungen und Möglichkeiten des übenden Menschen. Wir bewegen uns auf sanfte Art & Weise.

Wandern. Wir nutzen die schöne Umgebung des Bildungshauses und die Natur als Abwechslung zum Bewegungsprogramm. Bei einem gemeinsamen Spaziergang (ca 1,5h) geht es in die Kraftquelle Natur und zur Stärkung in die Steinberg Alm.

Ernährung. Basenfasten ist „Fasten mit Obst und Gemüse“. Man kann sich satt essen und entschlackt ganz nebenbei den Körper. Das Fasten kann ein wunderbarer Einstieg in ein neues Bewusstsein für die eigene Ernährung, Gesundheit und den eigenen Körper darstellen. Viola Bellon wird einfach und anschaulich dieses Konzept vorstellen sowie ihre Prise Ayurveda mitbringen. Inspiration für die Ernährung im Alltag? Garantiert.

Seminarleitung: Ulrike Triebel - Bildungshaus Zeppelin & Steinberg e.V.

Referentin:  Viola Bellon – Yogalehrerin, Fasten Coach, Ayurveda Beraterin

Mehr Info:  https://www.yoga-goslar.de/vita.epl

Preis: Freundeskreis und Förderkreis Mitglieder zahlen 105 € /EZ und 95 €/ DZ 

FRK Schnupperpreis für Interessierte 195 €/EZ 185 €/ DZ inkl. Übernachtung und Verpflegung

Sie mögen das Bildungshaus und kommen immer wieder gerne? Der Mitgliedsbeitrag des Freundeskreises beträgt 28 Euro im Jahr. Mehr Info’s zum Freundeskreis gibt es HIER . JEDE/R ist herzlich willkommen!

Zur Info: Anreise bis 17:30 Uhr, dann Abendessen

Seminar Beginn: Freitag, 19 Uhr 

Seminar Ende: Sonntag, 14 Uhr

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