23/1905 Runter vom Gas! Tankstelle für Kraft und Gelassenheit im Arbeitsalltag

Die tägliche Mühle im Beruf dreht sich: verhandeln, präsentieren, dokumentieren, planen, durchführen, reflektieren. Wer da nicht gut kommuniziert, kann schnell unter Stress geraten. Es wird zunehmend wichtiger, Stressfaktoren wahrzunehmen und deren Auswirkungen zu verstehen. Unter der Anleitung einer erfahrenen Dozentin bauen Sie sich ein persönliches Stresspräventions- und Bewältigungsprogramm auf, um den täglichen Herausforderungen mit Gelassenheit begegnen zu können. Ihr Ansatz: Nur wer entspannt ist, kann auch entspannt kommunizieren. Wer entspannt kommuniziert, vermeidet Missverständnisse, Mehrarbeit und damit stressige Situationen.

Dieses Seminar soll Ihnen helfen, sich nicht mehr von Urlaub zu Urlaub zu hangeln, sondern  regelmäßig kraftgebende Oasen in Beruf und Alltag einzubauen. Ihr Handwerkszeug: Gute Kommunikation mit sich und anderen sowie Entspannungsmethoden.

Lernziele:

• Grundwissen über die Dynamik von Stress im Arbeitsalltag und die Rolle der Kommunikationskompetenz
• Eigene Verhaltensweisen in Stress- und Konfliktsituationen beobachten, auswerten und neugestalten lernen
• Interessenorientierte Kommunikation verstehen und Ansätze zur Verbesserung der kommunikativen Fähigkeiten kennenlernen und einüben für den Arbeitsalltag mit Kunden, Vorgesetzen und Kollegen
• Stärkung der eigenen Ressourcen, Flexibilität und Erweiterung des Repertoires von Bewältigungsstrategien
• Entspannungsmethoden kennenlernen, die leicht im Büro anwendbar sind

Seminarleitung: Ulrike Triebel - Bildungshaus Zeppelin & Steinberg

Referentin:  Irene Merbitz-Flentje, Tanzlehrerin für modernen zeitgenössischen Tanz, Yogalehrerin (BYV), Kommunikationstrainerin und Coach. Mehr Informationen: www.imf-kk.de

Preis: 425 Euro inkl. Übernachtung und Vollpension im EZ