NEU Bildungsurlaub: Nutze das Geheimrezept der 100jährigen

In dieser Bildungszeit begeben wir uns auf eine Entdeckungsreise in die “Blauen Zonen” Welt. Das sind fünf Regionen auf unterschiedlichen Kontinenten, in denen die Konzentration an fit und vital gebliebenen 100-Jährigen voller Lebensfreude besonders hoch ist. Wir lernen die umfangreich erforschten Faktoren für Langlebigkeit kennen und erarbeiten, wie wir die Geheimnisse der 100-Jährigen in unseren Beruf und Alltag übertragen können. Freuen Sie sich auf verschiedene Themen und praktische Anleitungen rund um gesunde Ernährung, Bewegung, Entspannung, Gewohnheitsveränderung und Sinngebung. 

Seit über 20 Jahren, insbesondere seit zum ersten Mal ein Bericht über die „Blauen Zonen“ in der Zeitschrift „National Geographic“ erschien, erforschen Teams international anerkannter Wissenschaftler, welche Faktoren Menschen bis ins hohe Alter vital halten. Außerdem, wie Menschen, die sich bisher eines mehr oder weniger gesunden Lebensstils bedient haben, diese Erkenntnisse schrittweise in das eigene Leben übertragen können, um davon wirklich zu profitieren. Im Wesentlichen konzentrieren sich die Erkenntnisse auf die Bereiche:
•    gesunde Ernährung,
•    natürliche Bewegung 
•    Entspannung,  
•    das richtige, unterstützende Umfeld, 
•    eine positive, wertschätzende Lebenseinstellung und ganz wichtig: 
•    ein eindeutiges Lebensziel. 

Anmeldung und Details: 

https://www.bhz-steinberg.de/seminarangebot/bildungsurlaub/details/artikel/254808-laenger-leben-besser-leben-nutze-das-geheimrezept-der-100-jaehrigen-fuer-ein-langes-erfuellt/

Wir freuen uns auf Sie! 

Ihr Bildungshaus Team