19/1701 Resilienz: Gesunde Belastbarkeit

23.04.-26.04.2019

„Alles verändert sich, immer wieder!“ - Mit Belastungen, Krisen und Umbrüchen umgehen zu können und dabei auch gesund und möglichst ausgeglichen zu bleiben, ist in unserer modernen Welt ein wachsendes Thema. Derlei gut zu verarbeiten, immer wieder neu aufzustehen und in der Lebensführung auf Veränderungen positiv zu reagieren, ist für die eigene Gesundheit zentral wichtig. - Wir werden uns mit einem breiten Programm hilfreicher Schritte und Prinzipien auseinander setzen und ein individuelles Programm erarbeiten. Vorträge, Diskussionen, Klärungsarbeit und Übungen wie auch Spaß in der Gruppe helfen uns. - Bitte Schreibzeug, lockere Kleidung und eine Wolldecke mitbringen.

Lernziele:

  • Analyse des heutigen modernen Lebens und seiner Belastungen und Umbrüche und Krisen beim Einzelnen wie auch für die Familien, Gruppen, Firmen usw..    
  • Möglichkeiten des konstruktiven Umgangs mit Krisen und Umbrüchen – „Veränderungen als Chance“.
  • Kennenlernen und individuelles Anwenden des Konzeptes der Balance der vier Haupt-Lebensbereiche Arbeit / Beziehungen / Freizeitinteressen / Besinnung.
  • Erforschung gesundheitsrelevanter Lebensfaktoren in ihrer Breite / förderliche alltagstaugliche Übungen und Praktiken kennenlernen / Erstellung eines persönlichen Resilienz-förderlichen Programms
  • Positive Mitwirkung an der humanen Gesellschaft und Arbeitswelt im jeweiligen persönlichen privaten und beruflichen Umfeld.

 

Seminarleitung: Ulrike Triebel - Bildungshaus Zeppelin & Steinberg

Referent: Cord Cordes - Bremen

Preis: 325 Euro, inkl. Übernachtung und Verpflegung im EZ

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