22/4902 Stressbewältigung im Beruf und Alltag - Ein Seminar für Frauen

05.12. - 09.12.2022

Der Kurs berücksichtigt die spezifischen Themenbereiche, die eine Frau in der heutigen Zeit besonders belasten.

Lernziele:

  • Die Zusammenhänge zwischen dem eigenen Leben, dem weiblichen System und Stress erkennen. Es erfolgt für jede Teilnehmerin eine individuelle Stressanalyse
  • Vermittlung kurz-und langfristiger Strategien in Theorie und Praxis, die Stress verhindern, bzw. die Möglichkeit schaffen, konstruktiv mit Stresssituationen umzugehen
  • Körperbewusstsein und Achtsamkeit entwickeln u. A. durch erlernen von Entspannungstechniken
  • Ziel ist eine gesteigerte Lebensfreude, deutliche Entspannung, die Fähigkeit konstruktiv mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen und im Einklang zu sein mit dem eigenen Körper.

Seminarleitung: Ulrike Triebel - Bildungshaus Zeppelin & Steinberg

Referentin: Katrin Langholf, www.weiblichkeit-entfalten.de

Preis: 395 Euro inkl. Übernachtung und Vollpension im EZ­

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